Постараться наладить контакт с авторитетными людьми, в присутствии которых вы ощущаете себя некомфортно - это эффективный способ почувствовать себя лучше в подобных ситуациях.Если вы хотели бы чувствовать себя более комфортно в одной из подобных ситуаций, возможно, вам стоит попробовать эти экспозиционные упражнения.Назначьте встречу со своим начальником или преподавателем. Если вы учитесь, попросите своего учителя (преподавателя) о встрече, чтобы обсудить сложное домашнее задание. Если вы работаете, попросите о встрече начальника, чтобы обсудить ваши обязанности или другие аспекты вашей работы.Задайте фармацевту вопрос о лекарстве. Если вы принимаете какие-то лекарства, попросите фармацевта ответить на конкретные вопросы о них (к примеру, побочные эффекты, взаимодействие с другими лекарствами, спросите о повторных дозах и др.). Если вы не принимаете медикаменты, вы все же можете задать вопросы, возможно, от имени своих друзей или членов семьи.Попросите своею врача объяснить вам какой-то ...
