Предыдущий негативный опыт, помноженный на эволюционную особенность мозга фиксироваться на потенциальных опасностях, может сильно искажать восприятие и мышление.Количество и интенсивность пережитого стресса далеко не у всех приводит к возникновению черных очков . Но кому-то не везет, и настройки психики сбиваются в сторону пессимистических.Иногда люди годами живут в ловушке черных очков , не замечая, сколько сил у них уходит на переживание бесконечного несчастья.Однако многих такая жизнь не устраивает. Они берутся за непростую задачу - переучить свой мозг:???? вырабатывают привычку замечать хорошее в себе и в людях; ???? присваивают позитивный опыт; ???? разбираются с границами своей ответственности; ???? встраивают положительные факты в свою картину мира.А она в свою очередь начинает радовать их разнообразными цветами и оттенками.
