Как похудеть? Это вопрос волнует многих. И не только потому что стройное тело выглядит привлекательно.Прежде всего, похудение помогает улучшить здоровье, избавиться от отеков, уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, суставы, позвоночник, снизить риск развития диабета и онкологии. Каждый организм имеет свои особенности. Одним достаточно убрать из рациона сладкое и мучное, и лишние килограммы мгновенно уходят. Другие, наоборот, придерживаются строгой диеты, занимаются спортом, а вес уходит медленно, или, вообще, стоит на месте . У третьих, которых большинство, вес на диетах уходит, потом снова приходит, снова уходит Почему так происходит?Вот несколько самых распространенных вариантов:Чем активнее обмен веществ, тем быстрее уходят лишние килограммы.Скорость похудения напрямую связана с тем, есть у вас заболевания эндокринной системы или нет. Доказано, что гипотиреоз, инсулинорезистентность, повышенный уровень эстрогенов у женщин мешает избавиться от избыточного веса.Отсутствие физической ...
