Сравнение себя с другими это ловушка, в которую мы легко попадаем, но выбраться из нее важно для здоровья психики и укрепления чувства собственной ценности. Вместо того чтобы сравнивать свою жизнь, внешность и успехи с окружающими, посмотрим на несколько простых шагов, чтобы перестать сравниваться и начать любить себя.Начнем с того, что примите себя таким, какой вы есть. Каждый из нас уникален, со своими сильными сторонами и особенностями. Признание и принятие своих индивидуальных черт первый шаг к положительному отношению к себе.Определите реальные цели для себя, учитывая свои собственные возможности и желания. Сравнивание себя с кем-то другим может привести к неудовлетворенности и стрессу. Задайте себе вопрос: Что я могу сделать для своего собственного развития? Социальные сети и медиа зачастую представляют идеальные образы жизни, которые могут создавать ложные ожидания. Помните, что за красивыми фотографиями могут скрываться реальные трудности. Сосредотачивайтесь на своем собственном ...
