Как я уже писала в своей статье Тело, эмоции и арт-терапия с помощью техник телесно-ориентированной арт-терапии мы можем проживать и выражать ранее неосознаваемые нами чувства, которые прячутся глубоко внутри. Это может быть очень полезно, если вы привыкли подавлять свои эмоции и чувства и скрывать их не только от других людей, но и от самих себя.Нам бывает сложно говорить о том, что нас мучает, поэтому мы держим наши переживания в себе. При этом мы чувствуем себя ещё хуже. С помощью движения и творчества мы можем бережно выпустить то, что так долго держали внутри, и позаботиться о себе.
