Знакома ли вам ситуация, вы не можете сосредоточиться, событие выбило вас из колеи? Трудно поймать мысли, которые стремительно проносятся в голове? Может быть, вы начинаете суетится, хаотично действовать? Или замедляетесь, пытаясь осознать происходящее, но сознание не дает вам сфокусироваться?Стресс это защитная реакция. Организм пытается адаптироваться к происходящему. К тому, что наш мозг счел неблагоприятным и угрожающим. Происходит выброс гормонов. Мы чувствуем изменения в физическом состоянии: жар, скачки давления, меняется сердцебиение, скорость физиологических процессов. Реакция на стресс-фактор может быть и иной.Замечали ли вы, что будто замираете? Впадаете в ступор, не в силах реагировать? Хотите закричать, но не издать ни звука? Реакция оцепенения.Стресс бывает хроническим, продолжительно воздействуя на нас. Он влияет на эмоциональную стабильность, не дает правильно пережить эмоции. Об этом я писала в своем телеграмм канале https://t.me/KarpovaLineОстрый стресс - вы находитесь ...
