Нужно ли избавляться от тревоги?Мы все тревожимся время от времени. Перед публичным выступлением, накануне собеседования. Бывает, что и я волнуюсь перед консультацией. Волнение помогает мне лучше подготовиться к встрече и мобилизует, а не расшатывает. Помимо тревоги у меня есть и приятные переживания - интерес, радость, предвкушение. Что будет, если все люди волшебным образом избавятся от страхов? Мне представляется мир, где смельчаки спокойно переходят оживлённую дорогу. А другие бесстрашные ребята носятся по ней же со скоростью 250 км/ч. Страх и тревога защищают нас от реальной или воображаемой опасности. Нужно ли тогда что-то делать с тревогой, если она такая полезная? Да, если: 1. Тревога снижает качество жизни. У каждого это может быть что-то своё: бессонница, откладывание повседневных дел, избегание мест или ситуаций, невыполненные планы, нереализованные мечты и цели. 2. Тревога не соответствует ситуации. Если ночью в тёмном переулке к нам подойдёт некто с ножом - страх сообщит об ...
