Рассмотрим медитацию на яшму для обретения внутренней устойчивости. Считается, что яшма это заземляющий камень, который питает и стабилизирует энергию человека.Чтобы начать эту медитацию, найдите тихое и удобное место. Возьмите в руку кусок яшмы, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться. Сосредоточьте свое внимание на камне, ощущая его вес и текстуру. Визуализируйте, как его заземляющая энергия течет в ваше тело, начиная от ступней и двигаясь вверх.Представьте, что эта энергия создает прочную основу внутри вас, придавая ощущение стабильности и баланса вашим мыслям и эмоциям. Позвольте любому напряжению и беспокойству исчезнуть, когда вы соединитесь с успокаивающей энергией яшмы.Оставайтесь в этом состоянии медитации до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, позволяя энергии яшмы проникать внутрь вас.Когда вы будете готовы, осторожно откройте глаза и поразмышляйте о своем опыте. Регулярная практика медитации поможет вам развить внутреннюю стабильность.Яшма ...
