- Сфокусирована на взаимодействии между мыслями, эмоциями и поведением. - Основный постулат КПТ: события (мир, другие люди, личный опыт и история, будущее, я сам) рождают определенные мысли (представления, отношения, правила, долженствования, верования, образы, значения), мысли рождают эмоции (здоровые/нездоровые эмоциональные реакции), под влиянием эмоций формируется поведение (конструктивное/разрушающее), поведение влияет на мысли. - Помогает определить, какие мысли и какое поведение являются помогающим, а какое разрушающим. Основная работа идет на уровне мыслей и поведения. - Между сессиями клиент выполняет индивидуально составленные домашние задания. - Имеет под собой большую научную базу. - Акцент не на причине проблемы в прошлом, а на том, как она сейчас поддерживается. - Много практичных инструментов для решения конкретных эмоциональных проблем (является одним из терапий первого выбора при лечении тревоги, депрессии и др. эмоциональных расстройств). - Обращается к прошлому, если ...
