Как выйти на работу после праздников, как настроиться на рабочий лад- это очень значимая тема и актуальная на сегодня. Переход от праздничного настроения к работе может быть непростым. Но не волнуйся, у меня есть несколько советов, которые могут помочь тебе справиться с этим переходом. Подготовься к изменению режимаПервое, с чего стоит начать, это планирование. Постарайся заранее подготовиться к возвращению к работе. Например, убедись, что у тебя есть конкретный план на первый день после праздников. Это поможет снизить уровень стресса и даст возможность сосредоточиться на конкретных задачах.За время праздников очень часто бывает так, что человек нарушает режим, сдвигаются часовые пояса из-за путешествий, из-за ночных посиделок в том числе. Восстанавливать утренний подъёмы очень важно для тела, попробовать стоит с минимального усилия начинает просыпаться чуть пораньше, заводить будильник на час пораньше. Для запуска гормонов очень важен солнечный свет, который попадает на сетчатку, именно ...
