Конец года! Это особое время! Это время для рефлексии и анализа личного роста.Многие из нас подводят итоги: что удалось реализовать, что все ещё хотелось бы сделать, но почему-то не получилось, и стараются простроить планы на будущий год.Подведение итогов не только закрепляет успехи и уроки прошедшего года, но и готовит почву для будущих достижений.Зачем нам это нужно?1. Самопознание: Рефлексия помогает лучше понять себя, свои мотивации и желания. 2. Целеустремленность: Оценка прогресса в достижении целей способствует более осознанному планированию будущего. 3. Эмоциональное равновесие: Процесс помогает освободиться от негатива прошлого и сосредоточиться на положительном опыте.Как же подводить итоги?1) Подумайте какие события были наиболее значимы в этом году? Чему они вас научили? Проанализируйте, как изменения в жизни повлияли на ваше эмоциональное состояние. 2) Создайте коллаж или напишите дневник о ключевых событиях уходящего года. Обязательно отметьте моменты радости, гордости и благодарности. ...
