Как часто слышу подобные рассказы: Я так стараюсь в отношениях.Стараюсь приспособиться, угодить во всем.Как умею, заслуживаю любовь.Когда не получаю той взаимности, которой хочу, обижаюсь и требую внимания.В итоге парень сливается... Отношений не получается. Девушки понимают, что у них что-то не так с самооценкой, но не знают, как это: любить и ценить себя? В чем основные ошибки таких девушек?Понятно, есть сильное желание любовных отношений, но мешает низкая самооценка.Хорошая новость в том, можно поработать над повышением уверенности в себе с помощью некоторых когнитивно-поведенческих техник.Во-первых, нужно выявить любые негативные разговоры с самой собой, которые подпитывают низкую самооценку.Мысли типа Я недостаточно хороша, пока не доставлю ему удовольствие .Или Я должна заслужить любовь .Нужно пересмотреть эти ложные мысли и заменить их более позитивными утверждениями, например: Я достойна любви такой, какая я есть .Во-вторых, стоит составить список всех своих положительных качеств ...
