Я часто слышу о том, что надоел день сурка, ничего интересного в жизни не происходит. В этой статье предложу некоторые эксперименты, наполняющие жизнь яркими красками. А еще приятный бонус в том, что маленькими шагами пройдет страх ошибок. Первый эксперимент- пойти на работу, по делам, прогуляться новым, непривычным маршрутом. Для чего это нужно? Во-первых, любой новый опыт развивает нейронные связи, а значит, поддерживает работу мозга. Во- вторых, в американском научном журнале Nature Neuroscience пару лет назад опубликовали исследования, которые подтвердили: новый опыт в человеческом мозге связан с ощущением благополучия. Эксперименты помогают нам почувствовать себя счастливыми. И, конечно, любой новый опыт расширяет наши границы. Делает нашу жизнь богаче, разнообразнее. Второй эксперимент связан с ошибками. Одна из причин низкой самооценки это перфекционизм. Когда кажется, что сделать как-нибудь, с ошибками, но сегодня это расписаться в своем ничтожестве. Нужно идеально и никогда. Ведь ...
