Работаю с образами в ЭОТ и одним глазом присматриваюсь к телесно-ориентированной терапии.Там много ценного, проживания эмоций через тело. В телеске, в отличе от ЭОТ, есть свои ограничения:в контакте с образами мы ничем не ограничены, кроме собственного воображения, и можем прожить больше-шире-фантастичнее. Тем не менее, в телесных практиках очень много опыта, который происходит здесь и сейчас. И очень классные инсайты можно получить, и взять с собой в жизнь.Например, находясь в нересурсном состоянии, можно представить себя каким-то животным. На кого это похоже? Кто я, когда мне лень, апатично, страшно, тревожно, зажато? Прямо соединитесь с телом и почувствуйте изнутри. Какое животное подходит под описание этого состояния? Как оно двигается? Проделайте эти движения, побудьте этим животным, почувствуйте телом.Теперь представьте свое состояние бодрости, тонуса, собранности, радости. Какое животное теперь приходит на ум? Кто вы, когда вы такой, бодрый, заряженный, веселый? Начните двигаться, ...
