Иногда я слышу от клиентов такой вопрос - нормально ли желание проводить время в одиночестве, без партнера ?Да, желание проводить время в одиночестве может быть нормальным и здоровым. КПТ подчеркивает важность самопознания, самоуважения и удовлетворенности своей собственной компанией.Важно - каждый человек имеет различные потребности в общении и одиночестве. Время, проведенное с самим собой, может позволить отдохнуть, восстановиться и зарядиться энергией для решения повседневных задач.Однако, если желание проводить большую часть времени в одиночестве начинает мешать выполнению обязанностей, поддерживать отношения с другими людьми или вызывать сильное чувство изоляции, тогда может быть полезно обратиться за помощью к профессионалам, таким как психотерапевты или когнитивно-поведенческие специалисты, чтобы проанализировать ситуацию и найти решение.
