Расставание по инициативе партнера крайне болезненно бьёт по самооценке женщины (мужчины), воспринимается как предательство и отвержение. Такое событие многих людей погружает в состояние жесткой депрессии. И чтобы в это состояние не провалиться следует избегать поведенческих ошибок и когнитивных искажений, которые будут засасывать вас в состояние страдания, как в болото. К сожалению, слишком многие люди эти ошибки совершают. Данная статья именно для них.Ошибка 1. Постоянный мониторинг соцсетей бывшего (бывшей)После расставания, инициированного бывшим партнером (партнершей) большое количество людей, начиная с самого утра, принимаются мониторить соцсети бывших. Во сколько был(а), во сколько ушел (ушла), кого добавил(а) в друзья, кому поставил(а) лайк и т.д. День начинается и заканчивается контролем соцсетей. В течение дня постоянная слежка за бывшим (бывшей).Прекратите это делать!!! От того, что вы пытаетесь хоть как-то отследить жизнь бывшего партнера, вам лучше не станет. Такими действиями ...
