Я изучила немало литературы по самооценке, так как это одна из ключевых тем, с которыми я работаю, и пришла к выводу, что большинство из них рассматривают самооценку в трех уровнях: заниженная, адекватная и завышенная. И мало где говорится о том, что самооценка - это изменяемая величина.Об этом я писала в статье Как самооценка влияет на жизнь?У большинства людей самооценке свойственно прыгать из плюса в минус и из минуса в плюс . Вот только первый вариант встречается намного чаще и создает человеку больше проблем, буквально заставляя его доказывать всем свою значимость, нужность, свою ценность и в то же время легко обесценивая все свои заслуги и достижения.Чтобы перестать кататься на американских горках собственной самооценки важно выявить те самые базовые установки, которые ее расшатывают.Для этого необходимо иметь навык способности личности осознавать себя. Ведь именно знания о себе формируют и обеспечивают стабильность нашего отношения к себе.Об этом и о других важных аспектах и составляющих ...
