Тревога и депрессия - это распространенные психологические состояния, которые оказывают влияние на качество жизни и наше общее благополучие. Гештальт-терапия - это эффективный и глубинный подход к работе с этими состояниями, который помогает клиентам разрешить внутренние конфликты, обрести осознанность и развить стратегии для преодоления тревоги и депрессии. В этом посте мы рассмотрим, как гештальт-терапия может помочь в преодолении тревоги и депрессии и какие преимущества она может принести в этой области. Осознание и принятие эмоций: Гештальт-терапия создает пространство для клиента, где он может осознать и принять свои эмоции, включая тревогу и грусть, которые сопровождают тревогу и депрессию. Вместо подавления этих эмоций, гештальт-терапевт помогает клиенту исследовать и понять их значение и использовать их как ценный источник информации о его внутреннем мире. Работа с фигурами и задачами: В гештальт-терапии используется метод работы с фигурами и задачами, которые представляют символические ...
