Часто бывает, когда тревожные люди становятся излишне тревожными на счёт своей тревожности. Тогда они приходят с расстроенными лицами и вопросами: как понять, что со мной происходит? Может, у меня уже не просто тревога? А если у меня есть тревожно-депрессивное расстройство? Так что же у нас: целое расстройство, неврастения или излишнее беспокойство и как их отличать друг от друга?Тревога это самая обыкновенная и нормальная реакция организма на стресс, когда ситуация выходит из-под контроля. Она начинается в ответ на какой-то триггер, имеет начало и конец (даже если в момент тревоги кажется, что она бесконечна). Это состояние запускается нашими мыслями, ими же и подтверждается. Иногда она может быть даже полезной как некий мотивирующий фактор при дедлайнах и прочих жизненных трудностях. Притом тревога временем она будет уменьшаться или исчезать при устранении стрессового триггера. А вот тревожное расстройство состояние, при котором тревога появляется без причины, следуя ...
