Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ) - это вид психологической помощи, который помогает людям справляться с конкретными проблемами и находить решения за короткий срок. Эта терапия фокусируется на конкретных задачах и целях.Основная задача ОРКТ - найти решение для проблемы или задачи, с которыми человек столкнулся. Вместо того, чтобы глубоко анализировать прошлое или долго рассказывать о своих чувствах, в этой терапии уделяется внимание поиску практических способов решения проблемы прямо сейчас.ОРКТ работает через активное обсуждение ситуации, выявление возможных вариантов действий и планирование шагов к решению проблемы. Терапевт помогает человеку разработать конкретный план действий и дает инструменты для решения проблемы в будущем.Этот вид терапии был разработан в 1980-х годах. Стивен де Шазо и Инсу Ким Берг разработали ОРКТ как альтернативный метод психотерапии, который фокусируется на поиске решений, а не только на анализе проблем. Они считали, что большинство людей ...
