Жизнь без личных границ может быть как бесконечная вечеринка без контроля над музыкой. Для многих людей проваленные или не выстроенные личные границы могут создавать ряд сложностей и вызывать даже серьезные последствия.Давайте представим себе ситуацию: Жанна, 30 лет, трудоголик и мать двоих детей. Она постоянно ставит свои рабочие обязанности и заботы о семье выше собственного отдыха и времени для себя. Она не умеет говорить нет , когда к ней обращаются с просьбами, и чувствует себя обязанной помогать всем. В результате, она постоянно перегружена, чувствует усталость и начинает терять интерес к тому, что раньше приносило ей радость.Или вот еще один пример: Юля, 35 лет, давно в отношениях с партнером, который постоянно нарушает ее личные границы. Она не устанавливает ясные правила в отношениях, не говорит о своих ожиданиях, и, в результате, она постоянно чувствует себя невидимой и недооцененной. Это приводит к конфликтам, недовольству и даже снижению самооценки.Встречайте Марину, 28 лет, ...
