Здравствуйте друзья! Сегодня я хочу рассказать вам как проходит консультация у психолога КПТ.А для начала я расскажу что такое КПТ.КПТ это когнитивно-поведенческая терапия, главный фокус который нацелен на работу с мыслями установками и эмоциями.Уже во время первого сеанса вы не только поделитесь со мной своей ситуацией, но и познакомитесь со специальной таблицей ABC, научитесь работать по ней самостоятельно.С помощью психологического инструмента вы сможете определять в каких ситуациях и при каких условиях у вас возникают дезадаптивные мысли, изменяется настроение и ухудшается самочувствие.У любой трудной ситуации всегда есть несколько причин её функционирования. На первой нашей встрече мы с вами определим одну из глубинных мыслей которая подпитывает неадаптивное убеждение, проведём анализ опровергнем или подтвердим установку с помощью специальных психологических методик. На всей протяжённости терапии мы будем отслеживать уровень значимости мыслей и эмоций, используя градуированную шкалу, ...
