Миофасциальный релиз это термин, который описывает процесс освобождения мышц и фасций от накопившихся в них напряжений и ограничений. Фасции это соединительная ткань, которая окружает каждую клетку нашего тела, образуя единую систему.Часто мы не задумываемся о состоянии наших фасций и мышц, пока не почувствуем болевые ощущения или стеснение движения. Миофасциальный релиз предлагает нам возможность обратить внимание на эти аспекты своего тела и освободиться от негативного влияния накопленных напряжений.Психологический аспект миофасциального релиза заключается в том, что он помогает нам освободиться от эмоциональных блоков, которые также могут накапливаться в нашем теле. Например, стресс, тревога или депрессия могут привести к застоям энергии и напряжению в мышцах и фасциях. Миофасциальный релиз позволяет осознать эти блоки и работать с ними, чтобы восстановить энергетическое равновесия. Это процесс, который требует нашего внимания, терпения и любви к своему телу. Когда мы начинаем осознавать ...
