Когда ко мне обращаются за консультацией, я всегда помню о том, что психологические проблемы могут иметь корни не только в наших мыслях и установках, но и в физиологии нашего организма.Представьте себе момент, когда ваше психическое состояние напоминает сложную головоломку, и одним из ключей к ее разгадке может быть ваше физическое здоровье.Недостаток определенных витаминов и минералов, а также дисбаланс гормонов в организме могут оказать серьезное влияние на ваше психическое состояние. Давайте поговорим о том, как дефициты витаминов и минералов могут оказать влияние на наше общее состояние:Железо: Недостаток железа может проявляться разнообразными симптомами, такими как слабость, утомляемость, одышка при малейшем усилии, головокружение и даже онемение в некоторых случаях. Железо играет важную роль в транспортировке кислорода по всему организму, и его дефицит может привести к ощущению хронической усталости.Витамин D: Недостаток витамина D может сказаться на нашем настроении, вызывая плохое ...
