Родители до сих пор относятся ко мне как к ребенку! Как можно справиться с обидой самостоятельно?Альберт Эллис вторит Эпиктету (римский стоик), утверждая: Людей расстраивают не события, а то, как они их воспринимают .Эмоции возникают как реакция на какое-либо событие, отражая наше отношение к нему, то есть будут зависеть от нашей оценки этого события.Для проверки этого утверждения достаточно представить себе 100 человек примерно одного с вами пола и возраста все ли они будут испытывать обиду на мать за то, что она до сих пор спрашивает надел ли ты шарф? Разные люди оценивают одно и то же событие по-разному. К примеру, кому-то может быть приятна такая забота, кто-то и не заметит, кто-то разозлится.Таким образом, наше мышление и эмоции тесно связаны между собой и способны влиять на наше поведение. Например, мы обижаемся на маму, что она все время вмешивается со своими непрошеными советами. Если бы по этому поводу мы придерживались такого суждения: Я предпочитаю, чтобы меня оставили в покое ...
