Наши защитные стили поведения, которые, как кажется помогают нам не всегда оказываются благими на самом деле. Примеры: Будь совершенным Я в порядке, пока всё делаю правильно. Бесконечная гонка на износ за идеалом, нет ощущения, что человек достаточно хорош, если он не делает всё совершенно или не является совершенным. Стремление к совершенству может быть опасным, особенно когда ставим эту стандарт выше всего. Мы устанавливаем нереалистические ожидания к себе и постоянно критикуем себя за малейшие неудачи или недостатки. Вместо того, чтобы принять себя и свои несовершенства, мы стремимся к иллюзорному идеалу, который невозможно достичь. Это может привести к чувству недоуспешности, низкой самооценке и постоянному сравнению с другими. Радуй других Я в порядке, пока радую других. А себя забываю радовать. Многие из нас склонны ставить чужие потребности выше своих собственных. Вместо того, чтобы слушать свои желания и стремления, мы постоянно заботимся о благополучии и удовлетворении других ...
