Усталость, депрессия, апатия из-за неблагоприятной жизненной ситуации, выхода из которой пока не видно. Как сохранить себя в этой ситуации? Поддержать себя, стать крепче, сильнее, чтобы выдержать трудности и впоследствии справиться с ними. За счёт чего наращивать силы? Отношения. Хорошие отношения дают прилив энергии. Вовлеченность. Занятия каким-то интересным делом тоже даёт прилив энергии, вне зависимости от того чем человек увлечён. Хоть крестиком вышивать хоть спичечные коробки собирать, лишь бы нравилось и увлекало. Достижения. Выращивать в себе чувство победы, фиксировать то, чего достигли даже в мелочах. Например фитнесом заняться, отремонтировать комнату или что-то наподобие. Гордиться результатом. Положительные эмоции. Тоже обеспечивают прилив энергии. И тут не стоит ждать каких-то сверхъестественных событий, можно радоваться пресловутой птичке, солнышку, удачной причёске, чей это улыбке или ещё чему-нибудь, лишь бы копилку своего опыта приятными впечатлениями пополнять. Смысл. ...
