Я не хотела задумываться, но осень заставила.Организм человека одновременно адаптивен и хрупок. Как найти баланс и здравое зерно? Ответ простой: пока у вас сохраняется так называемая критика к своему состоянию, те вы понимаете, что то не так. Критика, это: чересчур грустно, и это ненормально, или мысли бегут как поезда, не угонюсь за ними, и дискомфортно. Мысли о самоубийстве навязчивы, но я не хочу им поддаваться и тп Вы в относительной безопасности.Многие люди начинают сомневаться в своей психической адекватности, к психиатру страшно, к психологу дорого (на самом деле нет). Ответ простой: пока сохраняется так называемая критика к своему состоянию, вы понимаете, что то не так. Критика, это: чересчур грустно, и это ненормально, или мысли бегут как поезда, не угонюсь за ними, дискомфортно. Навязчивые мысли о суициде возникают как черт из табакерки, мне это не приятно . И т.д.Ориентируйтесь на свои внутренние ощущения. Если застряло занозой в мозгу - перепроверьте. Не зазорно обратиться за ...
