Довольно часто бывают ситуации, когда вроде бы понятно что нужно делать, чтобы достичь своей цели, но почему-то не выходит. Скажем всем известно, чтобы выполнить задачу на работе наиболее эффективно, нужно разделить ее на микроцели, и выполнять их постепенно, вместо того чтобы в последний момент пытаться все сделать и не сорвать при этом дедлайн. Но много людей, зная эту информацию все равно продолжают прокрастинировать! Или человек, понимая трудности своих неразрешенных проблем, записывается к психологу, но в последний момент отменяет запись, потому что появляются якобы другие дела. Казалось бы две разные ситуации, однако их объединяет то, что человек будто сам себе вставляет палки в колеса. В таких ситуациях принято говорить о самосаботаже. Самосаботаж - это явление, когда человек, сознательно или бессознательно, препятствует своему собственному успеху, благополучию или достижению целей. Это поведение может проявляться в различных аспектах жизни, таких как карьера, отношения, здоровье ...
