Эмоциональные качели при ПРЛ: причины возникновения, триггеры, а также навыки и способы эмоционального регулирования Многие люди, страдающие ПРЛ (и не только) часто сталкиваются с эмоциональными качелями. Например, за довольно короткий промежуток времени настроение может смениться с грусти до злости или эйфории. Это, безусловно, очень утяжеляет и отравляет жизнь. Так или иначе, есть простые психологические техники по работе с перепадами настроении и интенсивными, невыносимыми эмоциями. С чем связаны эмоциональные качели при ПРЛ?Поскольку ПРЛ (прим. Пограничное расстройство личности) считается личностным, а не эндогенным расстройством, как например биполярка, перепады настроения связаны с определенными триггерами (больными точками, которые задевают защитные правила). Например, детская травма вырабатывает правило я должен всегда казаться сильным, несмотря ни на что . В случае, когда другие люди указывают на слабость, человек с ПРЛ наблюдает нарушение данного правила и чувствует стыд, который ...
