На днях была на мастер классе по защитам - ломать их или оставить в покое - пришла метафора. Если у тебя есть простая защита и одна, то печалька. Это как трусики-бусики в Сибири. С нашей погодой выйти из дома в таком наряде можно оч ограниченное количество раз за год. И в более менее приличное место тоже, в таком виде, неприлично. В процессе терапии защиты не уходят. Наоборот, появляются варианты как реагировать ещё, конгруэнтнее и адекватнее, не ломая себя. Они еще называются высшими защитами Т.е появляется гардероб, из которого ты можешь выбирать как тебе одеваться исходя из погодных условий. А совсем беззащитным быть низзя. Ибо безопасность базовая потребность.И холодно. Зимой в Сибири особенно В общем, если чувствуешь, что пора обновить гардероб - веллкам на терапию
