Здоровые границы нужны абсолютно во всем и в первую очередь затем, чтобы чувствовать себя хорошо.Однако иногда в попытках защитить себя мы можем чересчур агрессивно реагировать на раздражители или теряться, когда нужно, наоборот, противостоять натиску.В таких ситуациях, вместо того чтобы защитить самих себя, мы думаем о том, не обидели ли другого, правильно ли отреагировали, как сформулировали мысль и далее по списку Но любое нарушение границ это не только конфликт между вами и внешним миром, но и внутриличностная мини-ссора. Организм подает сигнал об опасности, а вы решаете, как на него реагировать.Известны ли вам ситуации, когда невозможно договориться с самим собой? Одна часть капризно кричит: Хочу на море , другая говорит: Сейчас не лучшее время , а третья просто ждет, когда же все это прекратится.Представьте, что три ваших состояния Ребенок, Родитель и Взрослый сидят за столом, в центре которого располагается проблема, требующая решения. Каждое из состояний вашего эго на эту проблему ...
