Много лет подряд говорили о стрессоустойчивости. Это прекрасный навык для взрослого современного человека и профессионала, который понимает, что в стрессе он всегда живет и работает. И он от него не страдает, а им управляет, не доводя его до дистресса, где уже идет тотальная самоликвидация.Стрессоустойчивость - набор компетенций, который состоит из:1. Навыков эмоционального интеллекта, где вы можете понимать свои эмоции, принимать и выбирать как действовать, чтобы улучшить жизнь. 2. Набор навыков саморегуляции, где у вас выработались личные способы привести себя в порядок и баланс3. Выстраивание собственного жизненного баланса, где вы умеете распределять внимание и энергию между сферами жизни, чтобы как вдох и выдох организовывать себе приход и расход энергии, не создавая дефицит.4. Ну и конечно же большие ваши цели, ведущие вас вперед, ведь понимающий Зачем преодолеет любое Как . Развили в себе этот набор компетенций? Он нужен был жителям городов уже давным давно и без него мы наблюдали ...
