За последние несколько лет многие из нас научились не бояться перемен, и даже извлекать из них пользу. Но перемены, которые превратились в марафон, изматывают. Естественно и нормально чувствовать от них усталость. Она возникает, когда мы не успеваем за темпами и масштабами изменений, когда все это накладывается друг на друга, и внешнее, и внутреннее, и с этим очень трудно справляться. И если ваша жизнь в последнее время сильно поменялась, а вы испытываете одновременно несколько симптомов из этого списка:активная невовлеченность в жизнь, равнодушие к тому, что раньше вызывало энтузиазм;чувство растерянности;апатия, эмоциональное равнодушие;цинизм, скептицизм и сопротивление;истощение, упадок сил,это означает, что скорее всего вы устали от перемен. И во многом это обусловлено биологией - мозг от природы настроен сопротивляться изменениям, чтобы защищать нас от опасностей. Представляю вам главных сопротивленцев :Мозжечковая миндалина. Эта структура распознает угрозы (а также даже мельчайшие ...
