Поддержание здорового либидо важно для удовлетворительной сексуальной жизни. К счастью, есть несколько продуктов, которые могут естественным образом повысить либидо и улучшить сексуальную функцию. Вот девять продуктов, которые стоит включить в свой рацион:
1. Грецкий орех
Грецкие орехи являются отличным источником необходимых питательных веществ, которые полезны для поддержания здоровья сердца и кровообращения. Эти орехи особенно богаты цинком, который играет жизненно важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, регулируя кровяное давление и уровень холестерина. Кроме того, грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, которые, как известно, уменьшают воспаление и способствуют здоровому кровообращению. Сочетание цинка и омега-3 жирных кислот делает грецкие орехи суперпродуктом для поддержания здоровья сердца и снижения риска сердечных заболеваний.
