Здравствуй, дорогой читатель! Сегодня я хочу рассказать про одну очень распространенную логическую ошибку, которую совершают многие люди, находясь в состоянии тревоги или депрессии. Материал заметки отчасти взят из моего личного и профессионального опыта, а также заимствован из книги американского доктора психологии, профессора Йельского университета Роберта Лихи Техники когнитивной терапии , вышедшей в России в 2020 году. Согласно когнитивной теории, человек, находящийся в состоянии тревоги, автоматически ищет подтверждения своим негативным мыслям, а найдя их, перестаёт анализировать другие факты и обстоятельства.Происходит это непреднамеренно, само собой, человек даже может об этом не задумываться, но способствовать укреплению своих негативных мыслей. Эта логическая ошибка называется Ограниченный поиск . Например, Ваше негативное суждение - Я некрасивый . Для того, чтобы подтвердить его, Вы концентрируетесь на всём, что связано с красотой. И как только Вы находите подтверждение своей ...
