Мы, безусловно, страдаем от таких болезненных эмоций как тревога, вина, сожаление, обида, гнев, печаль. И очень понятно естественное желание большинства людей избавиться от этих чувств. Но очень сложно просто выключить их, поскольку наши эмоции - это лишь видимая нами часть сложного психологического процесса, который требует своего продолжения и завершения. И у этого процесса всегда есть своя цель и она, чаще всего, неосознанная. Понимание этой цели помогает нам принять свои чувства, способствовать её достижению или переосмыслению.Так тревога заставляет нас искать определенность и безопасность, во время обиды нам хочется быть понятыми, а грусть помогает принять реальность и найти в ней новые смыслы. Ревность направлена на удержание партнера, стыд и вина побуждают нас добиться принятия другими.Иными словами, эмоциональное переживание - это динамичный процесс, который имеет свои собственные задачи.Но иногда этот процесс работает вхолостую, так и не достигая своей цели, пока не наступает истощение ...
