РИАМО – 5 ноя. Одним из главных страхов мужчины является невыполнение обязательств перед обществом и самим собой, сообщила РИАМО врач-психотерапевт, сексолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Диана Генварская.
В субботу отмечается Всемирный день мужчин.
Отчасти поэтому мужчины недолюбливают психологов. Благодаря им мужчина может слишком глубоко копнуть в себя и испытать огорчающие чувства, отметила она.
К этому добавляется и боязнь, что, проговорив какие-то травмирующие ситуации, мужчина не сможет впоследствии отключиться от них и ему будет тяжело самому с собой жить, добавила Генварская.
«Главная причина – неверие, что можно изменить ситуацию. Мужчина только внешне стрессоустойчив. В реальности он просто стоит, как скала, но внутри у него все бушует, ему нужно найти равновесие и выбрать правильное решение», – подчеркнула психолог.
По ее мнению, ключ к управлению стрессом – это сдержанность.
«Это когда ты осознаешь свою силу и видишь настроение этих «танковых армий» в себе, которыми ты хочешь командовать, но ты при этом их сдерживаешь и не напрягаешься. Ты понимаешь, что ты можешь дать команду, но ты совершенно спокойно делаешь упор на эту силу, а злиться и бушевать бесполезно», – разъяснила она.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.
