В мире могут происходить неподконтрольные события, от которых мы испытываем разные эмоции:???? сильную тревогу (суетимся, бегаем, стараемся заняться чем-то)???? страх (находимся в ступоре, хотим убежать и спрятаться)???? растерянность (не знаем, как быть с самим собой и как общаться с окружающими)???? злость, гнев (ругаемся, сопротивляемся, не принимаем)Когда ситуации для нашей психики сильно угрожающие, все это может проявляться в защитных механизмах:☔️ ощущение нереальности происходящего (дереализация)☔️ ощущение пустоты, потеря связи с собой: Я - не Я (деперсонализация)☔️ уход в работу, в деятельность (избегание)☔️ непризнание важности и страшности происходящего (отрицание)Рано или поздно, вся эта каша может привести к потере сил, желаний, мотивации.ЧТО ДЕЛАТЬ?Здесь будут описаны весьма сложные трюки . Нет, слова будут вполне просты.Но будет сложно принять, что мы НЕ МОЖЕМ И НЕ ДОЛЖНЫ контролировать все вокруг.???? ...
