Привести к потере зрения может не только алкоголь, но и вполне привычная нам еда. Понятно, что некачественный алкоголь или злоупотребление им серьезно бьют по здоровью глаз. Да и в целом по всему организму.
Но, как поясняет врач Татьяна Захарова, разрушить здоровье глаз вполне способна даже привычная нам повседневная пища.
По словам медика, самое вредное гастрономическое направление для глаз человека –простые углеводы. В том или ином проценте они содержатся в очень многих продуктах.
Но более всего ими насыщены макаронные изделия и белый хлеб. Дополнительная опасной такой пищи еще и в том, что и белый хлеб и макароны популярны и в России и в мире в целом.
Поэтому специалист рекомендует особенно не налегать на такую еду и заменять ее, к прмиеру, на цельнозерновые продукты.
Они и лишними килограммами не обернутся, и на зрение не повлияют, и в целом здоровье не подкосят. Другое дело, что любой еды должны быть в меру.
