Остановить этот процесс помогут кальмары – они являются идеальным источником легкоусвояемого белка, который необходим для наших мышц.
Этим морепродуктом можно баловать себя для профилактики хотя бы раз в неделю.Кальмары не имеют противопоказаний, но из-за высокого содержания белка могут быть запрещены при заболевании почек в период обострений.
