Член Национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, какие приправы лучше употреблять в пищу, чтобы снизить аппетит во время диеты. В беседе с корреспондентом URA.RU Русокова отметила, что напитки из натурального кофе в сочетании с корицей снижают сахар в крови, ускоряют метаболизм и снижают тягу к сладкому, сообщает iz.ru. Также она отметила, что чай с мятой очищает кишечник и является хорошим средством для профилактики запоров. Эксперт посоветовала обратить внимание на имбирь. Этот корень снижает уровень холестерина и уменьшает голод. Наконец, врач напомнила, что все диеты и пищевые добавки действуют только в комплексе с спортивными упражнениями и здоровым образом жизни.
