Он стал хорошей возможностью для женщин не только скинуть лишние килограммы, но и пересмотреть привычный образ жизни
Проект «Преображение», инициированный в Год матери в Якутии, предназначен для многодетных мам. Он стал хорошей возможностью для женщин не только скинуть лишние килограммы и восстановить энергию, но и пересмотреть привычный образ жизни.
Стартовав в мае 2022 года, проект финиширует в октябре. Его итоги подведут в День матери, который в Якутии отмечается в третье воскресенье октября.
Проект состоит из 3 этапов. Сначала женщины заполнили специальные анкеты, указав данные о весе, росте и хронических заболеваниях. Окончательный состав участниц определился по итогам медосмотра в Центре здоровья с учетом показаний и противопоказаний.
Ими стали восемь многодетных мам со значительным превышением веса.
«Из восьми мам, отобранных комиссией в результате жесткого отбора, проект не покинул никто. В первую очередь это свидетельствует о том, что им интересен такой формат социальной поддержки многодетных мам. Женщины посетили кардиолога, офтальмолога, невролога, гинеколога, эндокринолога, прошли УЗИ внутренних органов и щитовидной железы. После этого для них были составлены программы реабилитации, важнейшая роль в которых отведена физическим нагрузкам. Сначала в виде лечебной физкультуры на базе нашего центра, а сейчас это занятия фитнесом под руководством тренера Минспорта республики», — сообщила специалист Республиканского центра общественного здоровья и медпрофилактики Надежда Кириллина.
Психологическую мотивацию к здоровому образу жизни многодетным мамам помогают создавать специалисты Психологического центра Минмолодежи региона при помощи таких эффективных методик, как арт-терапия и танцетерапия.
Пришлось участницам кардинально поменять пищевые привычки, в этом им очень помогает врач-диетолог.
«Врач-диетолог учит их правильно подбирать продукты, дает советы по детскому питанию. Занятия идут как индивидуально, так и в группе. Это один из самых популярных разделов проекта», — сказала Надежда Кириллина.
Победительница определится в октябре после того, как женщины вновь пройдут ряд исследований, включая биоимпедансометрию. Они покажут, насколько им удалось снизить вес в процентном соотношении от стартовых данных и улучшить показатели состава тела.
«Перемены невозможно не заметить, — заметила Надежда Кириллина. — И их отмечают как сами участницы, так и мы, сотрудники центра. Женщины заметно похудели, подтянулись, а значит, все проводимые мероприятия в рамках проекта идут на пользу их здоровью. А это самая лучшая пропаганда здорового образа жизни».
