Тебе важно повысить уверенность в себе и в позитивных результатах твоих действий? Тебе важно опираться на что-то, совершая судьбоносный поступок? Тогда именно для тебя видео далее. Это конкретная практика, направленная на повышение твоей уверенности:[youtube]https://youtu.be/KG6zBJPb3XE[/youtube]Используй её, ведь потребуется всего 30- 60 минут времени, средства для рисования, бумага (можно цветную использовать, так даже лучше будет, красочнее), клей (карандаш, ПВА или двусторонний тонкий скотч), ножницы (если есть фигурные, то используй их). Если ты увлекаешься скрапбукингом, то у тебя имеются различные дыроколы с рисунками, ленточки из бумаги и прочее - используй!В видео ты попробуешь когнитивно-поведенческую арт-терапию (КПАТ) и узнаешь важное о себе - свои основы, свой фундамент. Книга Уверенность из подсознания (МАКическая книга) , по мотивам главы которой даётся упражнение - ЗДЕСЬ.Подписывайся на мои статьи.С уважением, практикующий психолог-антиабьюзолог Пётр Галигабаров
