С паническими атаками и тревогой сталкивается всё больше людей. Возможно, вы сами недавно чувствовали, что у вас была паническая атака без причины? Панические атаки бывают двух категорий ожидаемые и неожиданные. Ожидаемые приступы обычно связаны с определенным триггером толпа, перелет или экзамены, в то время как неожиданные панические атаки не имеют явного триггера и могут казаться случайными. Панические атаки обычно возникают в результате неправильной интерпретации физических симптомов тревоги: учащенное сердцебиение может быть ошибочно принято за симптомы сердечного приступа; одышка или чувство слабости могут быть восприняты как признак того, что человек теряет сознание или умирает; хаотичные мысли могут заставить человека думать, что он теряет контроль над своим разумом. Эти неверные толкования, которые человек может не осознавать, могут спровоцировать паническую атаку, возникающую ни с того ни с сего. Панические атаки и приступы тревоги, безусловно, имеют ряд общих симптомов, но они ...
