Вот начну новую жизнь с понедельника!И понеслось, полезное питание, зарядка, тренировка, медитации, отказ от ВП и все сразу, именно в понедельник!И как вы думаете, на сколько хватает такого понедельника?Правильно, не на долго.Очень сложно переформировать все привычки сразу!Наш организм через определенный момент начнет сопротивляться и есть огромная вероятность откатиться намного назад!Разумно подходите к переменам, конечно важно найти нужную волну и начинать действовать, но действуйте постепенно и без крайностей!Процесс вырабатывания привычки хорошо изучен, я писала об этом короткую статью, можете почитать!https://www.b17.ru/article/364824/Я за перемены, но без крайностей!Тогда они более стабильны и приносят больше результатов!Всем добра и счастья!Ваш психолог Марина МалахПриглашаю вас в свою группу в ВКhttps://vk.com/marinamalakh
