Периодически обсуждаем с клиентами вопрос: Какой смысл освобождаться от накопившихся эмоций? Все равно они вернутся, как только снова попадешь в беспокоящую обстановку На мой взгляд это как мыть руки. Они все равно пачкаются, но мы, соблюдая гигиену, регулярно их моем. То же самое и с эмоциями. Они приходят и уходят, если мы не пытаемся их сознательно удержать внутри.Такое стремление естественно, т.к. многие эмоции (страх, грусть, гнев) нам не нравятся. В детстве часто можно услышать: злиться нельзя , хорошие мальчики/девочки так себя не ведут , перестань плакать .В результате бывает, что мы можем даже не понимать, что именно мы чувствуем, как в известном анекдоте: зовет мама Ванечку домой. Ваня спрашивает: Мама, я замерз или проголодался? В идеальной ситуации эмоции приходят, чтобы просигнализировать нам о чем-то важном, чтобы мы могли предпринять определенные меры. Если нам тревожно понять, почему, и реализовать меры для своей защиты. Если нам грустно обратить внимание на то, что эту ...
