В рестораны быстрого питания люди привыкли ходить ради экономии времени. Поэтому чаще всего они выбирают популярные и разрекламированные блюда, не забивая себе голову – настолько это полезно.

Между тем, как рассказа российский врач-терапевт Тимур Асанов в беседе с Общественной службой новостей, в любом подобном заведении при желании можно выбрать безопасный и даже полезный продукт.

Например, если человек не слишком голоден, можно обойтись салатом. Если проголодался, знаменитому бургеру стоит предпочесть ролл в пресной лепешке.

Если же хочется мяса, вместо свинины и говядины можно выбрать курицу, а вместо приготовленного во фритюре картофеля – купить печеный овощ.

То же самое касается и напитков. Забыть про сладкие газировки, отдав предпочтение минеральной воде или кофе без сахара и добавок.

И даже среди множества видов пиццы, которую специалист называет «калорийной бомбой», можно найти овощной вариант.

В общем, даже среди обилия вкусной и вредной еды можно легко найти вкусную, но вполне полезную для организма пищу.