Физический труд на свежем воздухе полезен, но порой огородные работы приводят к нарушениям работы опорно-двигательного аппарата у садоводов. Как уберечь возрастным жителям нашего района свой позвоночник в предстоящий дачный сезон?
Не браться за тяпки, лопаты и молотки без физической подготовки. Дачникам проекта «Московское долголетие» и всем желающим участникам предложили занятия «Здоровая спина» в фитнес-клубе «Олимпик»
Сертифицированные инструкторы помогут пенсионерам укрепить мышцы спины, удерживающих позвоночник в правильном положении, улучшить кровообращение и повысить гибкость всех отделов опорно-двигательной системы.
«После регулярных тренировок «Здоровая спина» общий уровень здоровья наших участников заметно повышается, многие занимающиеся отмечают снижение появления спазмов и боли в позвоночнике,» — сообщили в ГБУ ТЦСО «Бабушкинский» филиал «Южное Медведково».
Записаться на занятия проекта «Московское долголетие» можно в ГБУ ТЦСО «Бабушкинский» филиал «Южное Медведково», по адресу: улица Молодцова, дом 1Б или через сайт https://www.mos.ru.
