Как рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко в разговоре с "Комсомольской правдой", ряд продуктов обладает свойствами анальгетиков.
Первым делом, по словам специалиста, надо выпить один или два стакана обычной воды. При обезвоживании организма и мигрени – первейшее средство.
Также в таком состоянии организму очень сильно не хватает калия, и запеченный вместе с кожурой картофель – отличный его поставщик.
Ну, и, конечно, утренние головные боли и в целом плохое самочувствие связаны с дефицитом в организме жирных кислот, обладающих противовоспалительными свойствами. Зато их предостаточно в составе лосося, скумбрии и других видов жирной рыбы.
Конечно, как говорит эксперт, пара порций того или иного из вышеперечисленных продуктов полностью организм не восстановит после бурной новогодней ночи, но облегчение определенно принесут.